SULAMO

Wok

Ainekset 4 annosta

500 g Valkokaali, keräkaali

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

300 g Broccoli mix

2 rkl Kurpitsansiemen

4 tl Rypsiöljy

1/2 dl Soijakastike

1/2 tl Mustapippuri

1 rkl Paprikajauhe

Laita öljy pataan. Lisää suikaloi kaali ja sipuli sekä mausteet. Anna kypsyä niin kauan että kaali alkaa hieman pehmeä. Lisää pakastekasvikset ja soijakastike. Anna kypsyä. Kun kasvikset ovat hieman Al dwnte. Lisää kurpitsansiemenet. Kuumenna ja nauti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 262 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon