SULAMO

Kinkkupiiras (keto) @hyvinvointipolku

Ainekset 15 annosta

100 g Voi

100 g Juustoraaste 23%

100 g Mantelijauho

0,5 dl Paprika, punainen

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

200 g Kermaviili, rasvaa 10-12 %, vl

75 g Smetana

0,3 dl Sipuli, keltasipuli

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/2 tl Mustapippuri

2 dl Juustoraaste 23%

150 g Nopeat savusuikale

Pohja: Mittaa huoneen lämpöinen voi, juustoraaste ja mantelijauho kulhoon ja sekoitan nopeasti sekaisin. Taputtele vuoan pohjalle tasaiseksi ja esipaista 200 c° n. 8 min. Täyte: Riko munat kulhoon ja lisää smetana, kermaviili, sipuli, suola, pippuri, 1 dl juustoraastetta ja sekoita. Kaada seos esipaisteun pohjan päälle. Ripottele täytteet päälle ja pinnalle vielä juustoraaste. Paista vielä 15min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 280 kcal / 100 g

Energia 1165 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 24,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon