Mariskan meksikolainen salaatti

Ainekset 4 annosta

90 g Sipuli, punasipuli

150 g Vesi, vesijohtovesi

230 g Mustapapu suolaliemessä

200 g Omena, ulkomainen, kuorittu

100 g Avokado, kuorittu, kivetön

100 g Couscous

285 g Maissinjyvät suolaliemessä

50 g Luomu Soijapapuhiutaleet

valmista

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 466 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon