Kana salaatti

Ainekset 10 annosta

225 g Cosmopolitan salaatti

280 g Kurkku

500 g Luumutomaatti, ulkomainen

500 g Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma

825 g Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha

Paista kaksi pakettia broilerin koipireisiä uunissa 200 asteessa noin tunti, katso paketin ohje.
Pilko salaatti, kurkku, tomaatti ja viinirypäleet isoon kulhoon.
kun koivet kypsiä, anna jäähtyä hetken ja perkaa lihat luista erikseen ja laita broilerin lihat salaatin joukkoon

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon