Tomaattinen murukastike

Ainekset 4 annosta

3 rkl Oliiviöljy

225 g Muru Kaurajauhis

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

500 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Kasvisfondi

1 tl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Oregano, kuivattu

150 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

pussin kyljessä

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon