Smootie

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Kuningas -Mansikoita, mustikoita ja vadelmia

1 Pinaatti, pakaste (20 g)

2 Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta (30 g)

1/10 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Luomu vanhanajan täysmaito

1 rkl Kookosöljy

blenderiin ja sekoitetaan

Energia 207 kcal / 100 g

Energia 867 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 19,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon