Pinaattilinssikastike

Ainekset 4 annosta

230 g Punaiset linssit suolaliemessä

400 g Tomaattimurska, polpa

2,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

150 g Pinaatti, pakaste

10 g Valkosipuli

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Laita aineet sekaisin ja keitä 10min

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 283 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon