Kanakesäkurpitsapasta AjaE

Ainekset 2 annosta

250 g Broilerin fileesuikale

245 g Kesäkurpitsa, zucchini

9 g Valkosipuli

12 g Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

2 dl Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

160 g Gluteeniton penne

Paista, keitä, sekoita.

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 95 %

Liity Sulamoon