SULAMO

Helppo kvinoa curry

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerin fileesuikale yrtti-valkosipuli

2,5 dl Flora ruoka pehmeä curry

500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

20 g Maapähkinävoi

2 tl Keiju chili-, tomaatti- & basilikayrttiöljy

125 g Tumma riisi-Quinoa moniviljaseos

Valmista kvinoa ohjeen mukaan. Paista wokkipannussa broilerisuikaleet öljyssä, lisää sitten wok-sekoitus ja kun kasvikset ovat pehmenneet, lisää ruokakerma ja n. 1rkl pähkinävoita. Mausta oman maun mukaan. Sekoita kypsä kvinoa mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 559 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon