Kavistagine (JJL)

Ainekset 5 annosta

280 g Kesäkurpitsa, zucchini

235 g Sipuli, keltasipuli

80 g Porkkana, keitetty, suolaa

100 g Paprika, punainen

100 g Aprikoosi kuivattu

110 g Tomaatti

1 Kanaliemikuutio (10 g)

8 g Harissatahna

4,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Valkosipuli (8 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

30 g Kanelitanko

Paista kevyesti ja laita uuniin muhimaan

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 195 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon