Soppa på röda linser

Ainekset 4 annosta

2 dl Linser, röda, kokta

500 g Krossade tomater

2 Lök, gul lök (110 g)

50 g Vitlök

2 dl Smetana, ca 40 % fett

Skala och hacka löken och fräs den i oljan i en kastrull. Pressa i vitlöken. Häll i resten av ingredienserna utom smetanan och låt koka ca 15 minuter eller enligt anvisningen på linsförpackning. Smaka av soppan med salt och peppar. Mixa soppan eller servera den som den är.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 484 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon