SULAMO

Nopea Kanarisotto

Ainekset 10 annosta

1 kg Broilerin paistileike

2,5 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

1 tl Curryjauhe

1 tl Pippuriseos kolme pippuria

1 tl Inkivääri jauhettu

2 Kanaliemikuutio (20 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Pikkuporkkana 200g pakaste

250 g Paprika, keltainen

Leikkaa paistileikkeet vähän pienemmiksi paloiksi ja laita uunivuokaan. Lisää mausteen ja sekoita kanat siinä. Lisää vuokaan riisi ja sekoita kanojen joukkoon. Kiehuta vesi ja liuota siihen kanaliemikuutiot. Kaada kanaliemi kanojen ja riisien päälle vuokaan. Paista 225 asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Lisää päälle sulat kasvikset ja paista vielä noin 20 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 467 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon