Puolukkabanaanituorepuuro a´la soppa 365

Ainekset 2 annosta

50 g Elovena kaurahiutale

5 g Lese, kauralese

150 g Kauramaito luomu

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

100 g Banaani, kuorittu

25 g Puolukka

5 g Hunaja

Lisää hiutaleisiin ja lseisiin kauramaito ja inkivääriraaste. Anna vetäytyä yön yli. Lisää aamulla banaaniviipaleet ja, puolukat ja hunaja. Nauti.

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 460 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 19 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon