SULAMO

Täytetyt paprikat

Ainekset 4 annosta

500 g Paprika, punainen

150 g Täysjyväriisi, keitetty, suolaa

150 g Purjosipuli

150 g Naudan parempi jauheliha 10%

5 g Timjami, kuivattu

5 g Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

10 g Oliiviöljy

100 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

100 g Polar juusto 15%, alkuperäinen

Keitä riisit vedessä puolikypsäksi. Leikkaa purjo ohuiksi suikaleiksi. Kuumenna pannulla öljy, ja kypsennä jauheliha ja purjo.

Lisää kypsennetty riisi ja kerma seokseen. Lisää mausteet ja sekoita. Halkaise paprikat pitkittäin, ja poista siemenet. Kuumenna uuni + 175 C. Lado paprikat uunipannulle, jätä väliä. Täytä paprikat seoksella. Raasta juusto, ja ripottele juustoraastetta kunkin pinnalle. Kypsennä uunissa n. 25 min. Varo, etteivät pala (Vähennä siinä tapauksessa lämpöä.). Tarkista kypsyys ja nauti!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon