SULAMO

Broilercurry

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

30 g Chili punainen

30 g Valkosipuli

50 g Sipuli, keltasipuli

25 g Inkivääri, juurakko, raaka

5 g Kurkuma

5 g Kaneli

25 g Tikka-masala kastike

5 g Hieno merisuola jodioitu

25 g Korianteri

200 g Kookosmaito

30 g Voi & oliiviöljy

Kuumenna padassa voi-öljy, ja lisää sipulit + muut mausteet. Lisää broilersuikaleet, ja hauduta välillä sekoittaen 5 min. Lisää kookoskerma ja hienoksi leikattu korianteri. Anna hautua vielä pari minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 552 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon