SULAMO

Täytetyt avokadot

Ainekset 8 annosta

4 Avokado, kuorittu, kivetön (480 g)

170 g Katkarapu

100 g Leipäjuusto

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (175 g)

50 g Lime

10 g Basilika, tuore

Halkaise avokadot, kuori hedelmäliha veke, sekoita ainekset ja kasaa takaisin. Raasta limetin kuorta ja purista loput sekaan. Hienonna basilika. Vähän suolaa ja sitruunapippuria

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 606 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 11,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon