SULAMO

Riisitön kaalilaatikko

Ainekset 10 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (1200 g)

1 kg Naudan jauheliha 10%, paistettu

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Smetana, maustamaton (240 g)

4 rkl Siirappi

5 Valkosipuli (20 g)

3 rkl Tulinen chilikastike

10 g Savupaprika Smoked Paprika

3 tl Mustapippuri

4 rkl Soijakastike

4 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (40 g)

Ruskista kevyesti kaali, sipuli ja valkosipuli ja laita isoon vuokaan. Ruskista jauheliha ja lisää siihen chili, savupaprikamauste, soija, pippuri ja grillimauste. Sekoita ainekset keskenään vuoassa ja keitä lihaliemi.Lisää smetana, siirappi ja lihaliemi ja sekoita uudestaan. Kypsennä 200 asteessa 1-1,5h sen mukaan kuinka tumman haluat laatikon pinnasta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 523 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon