SULAMO

Broilerin uunirinnat

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

15 g Voi&oliiviöljy

2 g Paprikajauhe

5 g Kurkuma

2 g Chilijauhe

1 tl Merisuola, jodioimaton

100 g Crea ruokakerma, kippari savujuusto, laktoositon

Kuumenna uuni +250 C. Laita uunipannulle öljy, ja puolet mausteista. lado fileet uunipannulle, jätä hiukan väliä. ripottele päälle loput mausteet. kypsennä uunissa n. 10 min. Käännä fileet, valele päälle kerma. Laita uuniin vielä 5 min.ksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 518 kJ / 100 g

Proteiini 18,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon