Kujan kaalikeitto

Ainekset 6 annosta

193 g Porkkana

96 g Salottisipuli

310 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

1 tl Rapsiöljy

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

3 Kasvisliemikuutio (33 g)

1,4 kg Valkokaali, keräkaali

Tee

Energia 30 kcal / 100 g

Energia 124 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon