SULAMO

Miedosti tulinen kanakeitto @hyvinvointipolku

Ainekset 6 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, naturel

250 g Parsakaali, brokkoli

15 g Paprika, keltainen

15 g Paprika, punainen

30 g Sipuli, keltasipuli

5 g Valkosipuli

1 dl Kookoskerma

200 g Koskenlaskija ruoka chili

1 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 tl Mustapippuri

4 dl Vesi, vesijohtovesi

•Pilko kasvikset ja silppua sipuli. ,•Ruskista broilerin suikaleet voissa ja kookosöljyssä ja lisää sipulit ja kuullota hieman •lisää vesi ja kasvikset •lisää kookoskerma ja koskenlaskija •tarkista maku ja lisää tarvittaessa suola •rouhi mustapippuria sekaan ja anna hautua pari minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon