SULAMO

Suvin banaani-kauramuffinssit

Ainekset 18 annosta

1 rkl Kesäkukka juokseva hunaja

3 dl Kaurahiutale

1,5 tl Kaneli

1/2 tl Mausteneilikka

1/2 tl Kardemumma

350 g Banaani, punnittu kuorineen

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

1,5 tl Leivinjauhe

3 dl Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

Hienonna hiutaleet jauhoksi sauvasekoittimella ja lisää jauhon joukkoon leivinjauhe. Sekoita muut aineet keskenään sauvasekoittimella ja lisää sitten seokseen jauho. Lusikoi taikina muffinssivuokiin ja paista 200 asteessa 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon