SULAMO

Chiliconvege

Ainekset 5 annosta

40 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

255 g Red Kidney Beans

500 g Paseerattu tomaatti Passata di Pomodoro

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

15 g Valkosipuli

120 g Makea suippopaprika

50 g Lehtiselleri, varsiselleri

300 g Vesi, vesijohtovesi

20 g Chili punainen

28 g Fond du chef Beef

1 g Mustapippuri

1 g Jauhettu korianteri

7 g Oliiviöljy

Hienonna kasvikset ja kuulota öljyssä pannulla. Laita soijarouhe veteen turpoamaan fondikuution kera. Kun kasvikset pannulla ovat hieman pehmenneet lisää paseerattu tomaatti, turvonnut soijarouhe ja mausteet. Anna hautua hetki. Tarjoile riisin ja tuoresalaatin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 217 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon