Perunsmuusi

Ainekset 4 annosta

50 g Vesi, vesijohtovesi

1 Porkkana, keitetty, suolaton (60 g)

500 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

kuori, keitä, murskaa

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon