Hummus (JJL)

Ainekset 10 annosta

240 g Kikherne

4 Valkosipuli (16 g)

41 g Sitruunamehu laimentamaton

15 g Sambal Oelek oikeat arvot

15 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

30 g Tahini, luomu

3 g Ruokasuola, jodioitu

sekoita aineet

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 743 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 10,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon