Kasvispannu @hyvinvointipolulla

Ainekset 5 annosta

250 g Kukkakaali

200 g Parsakaali, brokkoli

200 g Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton

45 g Sipuli, punasipuli

50 g Voi

20 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Pippurisekoitus

0,3 tl Chilijauhe

Huuhtele ja pilko kasvikset. Paista voissa kypsäksi ja lisää mausteet. Lisää lopuksi oliiviöljy.

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 393 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon