Nokkosmuffinit

Ainekset 16 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 Kanamuna (60 g)

2 rkl Chia-siemenet

120 g Nokkonen

107 g Porkkana

50 g Kookosjauho

100 g Kaurajauho gluteeniton

50 g Gluteeniton jauhoseos

1 tl Leivinjauhe

5 g Piparkakkumauste

paisto uunissa noin 20 min, 200 C

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 704 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 22,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon