SULAMO

Karppikebabrulla cimin cuuluisa copio

Ainekset 1 annosta

80 g Naudanjauheliha rasvaa 10%

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

60 g Pizzaraaste

30 g Frisee salaatti

60 g Miniluumutomaatti espanjalainen

60 g Kurkku

80 g Paseerattu tomaatti

Karppaus.info:sta ohje. Vatkaa valkuaiset vaahdoksi, lisää keltuaiset. Levitä pellille tasaisesti. Paista 200c n.10 min, lisää kebab ( ohje muualla) , paseerattu tomaatti ( oikeesti kastike, ohje muualla) ja juusto. Paista uunissa kunnes juusto sulaa. Lisää kasvikset ja kiedo tiukaksi rullaksi folion avulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 472 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon