SULAMO

Chili sin carne

Ainekset 4 annosta

3 rkl Rypsiöljy

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

230 g kidneypavut suolaliemessä

1 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

500 g Luomu tomaattimurska

10 g Kasvisliemikuutio

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Paprika, keltainen (170 g)

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä. Lisää pilkottu paprika ja paista hetki. Lisää tomaattimurska,liemikuutio, soijarouhe ja vesi. Keitä 10min ja lisää pavut. Mausta chilillä ym.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon