AG Lyxig kycklingröra med pasta

Ainekset 4 annosta

700 g Kariniemen kananpojan jauheliha

1 rkl Voi, normaalisuolainen

0,5 Sipuli, keltasipuli (28 g)

0,5 tl Valkosipulimurska

1 rkl Tomaattipyree

1 dl Appelsiinitäysmehu, original orange, tuoremehu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

10 g Kanaliemi kuutio Väharasvainen

0,5 tl Paprikajauhe

0,5 tl Sokeri

0,5 Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (45 g)

Mausteet suola, mustapippuri ja basilika

Paista jauhaliha voissa murumaiseksi, lisää sipulimurska ja valkosipulimurska ja paista vielä 2 min.
Lisää tomaattipyree, turemehu (tai valkoviini), vesi, kerma, liemikuutio, paprika ja sokeri ja anna kiehua hiljalleen kannen alla noin 10 min.
Mausta sitruunankuorella ja -mehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää basilika.
Keitä 120 g pastaa. Tarjoile paistoksen ja vihersalaatin kanssa.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon