SULAMO

Ketoilijan helppo makarooniloota (Paulanketoreseptit)

Ainekset 6 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

600 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

2 dl Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 %

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

4 Vapaa kananmuna (240 g)

1 rkl Hieno merisuola jodioitu

Paista jauheliha ja mausta reilusti mielesi mukaan. Kaada raejuustot uunivuokaan, lisää jauheliha ja sekoita. Riko munat ja sekoita rakenne rikki. Lisää kerma sekä vesi ja sekoita. Paista 175 asteessa 30 min kunnes pinta saa hieman väriä. Tässä vaiheessa voit laittaa folion päälle ja jatka paistamista vielä 30 min. Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 628 kJ / 100 g

Proteiini 12,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon