Mantelikala

Ainekset 4 annosta

800 g Alaskanseiti

60 g Mantelilastu

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

Sulata pakaste sei. Lisää soossi kalan päälle ja mantelilastut. Paista uunissa 175 asteessa noin tunti.

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 474 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon