SULAMO

Kukkakaali-jauhelihapaistos

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

8 rkl Kookosmaito

8 dl Kukkakaali

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

1 rkl Voi

1 Suomalainen pekoni (140 g)

Paista jauheliha ja paloiteltu pekoni sipulin ja valkosipulin kanssa, mausta mieleiseksi. Murustele tai raasta kukkakaali. Lisää riisi ja kukkakaali jauhelihan sekaan ja paista miedolla lämmöllä kunnes kukkakaalit pehmenevät. Lisää kookosmaito ja tarkista mausteet.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 624 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 10,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon