Ohrapuuro

Ainekset 4 annosta

1 l Kevytmaito

1,5 dl Luomu rikottu ohrasuurimo

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Turvota suuimot vedessä yön yli, keitä matalalla lämmöllä 30 min, lisää suola.

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 268 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon