SULAMO

Ketojauhelihapitsa

Ainekset 6 annosta

500 g Kukkakaali, keitetty, suolaa

165 g Kanamuna

125 g Kuusamon mustaleima emmentalraaste

400 g Naudanjauheliha 17%

100 g Sipuli, keltasipuli

30 g Valkosipuli

80 g Tomaattipyree

1 rkl Chilijauhe

1 rkl Paprikajauhe

10 g Ruokasuola, jodioitu

5 g Mustapippuri

100 g Kuusamon mustaleima emmentalraaste

Kukkakaali, juustoraazte 125g, munat ja vähän suolaa mixeriin ja muruiks. Paista uunipannulle levitettynä uunissa +225° n. 10 min. Hauduta pannulla sillä aikaa jauheliha, sipulit, pyre ja mausteet. Levitä pohjalle, lisää päälle juustoraaste, ja paista vielä 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 628 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon