SULAMO

Kanaviillokki

Ainekset 4 annosta

600 g Marinoitu broilerinkoipi

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Kevytkerma 10%, hyla

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 tl Curryjauhe

2 tl Sitruunamehu laimentamaton

1/2 tl Valkopippuri

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

Keitä kanan koivet kypsiksi. Jäähdytä ja poista nahka ja luut. Siivilöi liemi. Paloittele kana. Suurusta liemi kermaan sekoitetulla vehnäjauhoja. Lisää mausteet . Tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon