Lehtikaalimuhennos

Ainekset 1 annosta

1 rkl Oliiviöljy Classico

100 g Lehtikaali

30 g Pinaatti

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

1/2 Sipuli, keltasipuli (15 g)

5 g Valkosipuli

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Silppua kaali, freesaa öljyssä. Lisää sipulit ja vesi, hauduta 5 min. Lisää kerma, hauduta taas 5 min

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 522 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon