Sämpylät Pirkka sämpyläjauhoista

Ainekset 12 annosta

1,1 l Kolmen viljan sämpyläjauho

1/2 g Keiju rypsiöljy

4 g Juokseva hunaja

5 dl Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, kevyt

11 g Kuivahiiva

Tee sämpylät jauhopussissa olevan ohjeen mukaan.

Energia 256 kcal / 100 g

Energia 1068 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 45,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon