SULAMO

Curry kalkkuna (G, L, Low fodmap)

Ainekset 6 annosta

450 g Broilerin paistileike

200 g Kukkakaali

200 g Porkkana

2 tl Inkivääri jauhettu

2 tl Curryjauhe

2 dl Kookosmaito

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

1 rkl Rypsiöljy

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuullota vihannekset rypsiöljyssä ja lisää mausteet. Lisää vesi ja mehu ananaspurkista. Paista broilerin paistileikeet ja lisää paloina sekaan. Kun vihannekset ja broileri ovat kyspiä, lisää myös ananaspalat sekä kookosmaito. Kiehauta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 405 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon