Perus suolainen lettu

Ainekset 2 annosta

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Kevytmaito

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Sekoita ainekset kulhossa. Lisää vähän maitoa jos liian tönkköä. Paista kaksi pientä lettua ja syö haluamasi täytteiden kanssa. Taikinaan voi myös sekoittaa esim. desin silputtua pinaattia, kourallisen katkarapuja tm. täytettä ennen paistamista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 738 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,2 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon