Siskon pinaattiletut

Ainekset 8 annosta

500 g Pinaatti, pakaste

4 dl Kookosmaito

2 Kanamuna (120 g)

3 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

4 g Psyllium kuitujauhe

sekoita aineet, anna taikinan tekeentyä puolisen tuntia ja paista. Valmiita n. 100g lettuja 8 kpl.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon