Siskon resepti

Ainekset 4 annosta

1 dl Chian siemenet

4 g Kookosmaitojuoma

2 g Mansikka

3 g Vaniljasokeri

Sekoita aineet, anna hyytyä puolisen tuntia ja nauti. Vaniljasokeria ei välttämättä tarvitse laittaa. Mansikan voi korvata muilla marjoilla, hedelmillä tai mehukeitoilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 382 kcal / 100 g

Energia 1599 kJ / 100 g

Proteiini 19,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 23,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon