Ruokaisa salaatti

Ainekset 6 annosta

200 g Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti

2 Tomaatti (250 g)

150 g Tuorekurkku

80 g Rainbow kivettömät mustat oliivit, vedessä

1 rkl Neito rypsiöljy

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

2 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

80 g Ohuen ohut kalkkunaleike

Paloittele ainekset, lisää keitetty riisi sekaan ja sekoita öljy ja sitruunamehu joukkoon.

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 235 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon