Linssikeitto

Ainekset 5 annosta

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

180 g Sipuli, punasipuli

340 g Porkkana

130 g Lehtiselleri, varsiselleri

300 g Punainen linssi, raaka

1 l Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

Pilko kasvikset. Kuullota sipuli öljyssä. Lisää kasvikset ja keitä pari minuuttia. Lisää vesi ja keitä n 30 min. Soseuta tai syö sellaisenaan.

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 302 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon