SULAMO

SADUN broilerikasvisvuoka

Ainekset 4 annosta

600 g Yrtti-valkosipuli broilerin sisäfilee

200 g Parsakaali, keitetty, suolaa

200 g Kukkakaali, keitetty, suolaa

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

150 g Juustoraaste Cheese Mix

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Paista kevyesti broilerinfileet ( ei ole välttämätöntä), lado uunivuokaan parsa ja kukkakaali, laita paistetut fileet päälle. Tee kerma, juustoraaste, kananmuna seos ja kaada vuokaan. Paista uunissa 45min 200C.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon