Ketoilijan tonnikalapasta Empun tapaan

Ainekset 2 annosta

200 g Slim noodles

150 g Tonnikalaa paloina auringonkukkaöljyssä

1 dl Kuohukerma, luomu

2 rkl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

Laita pannuun voi sulamaan. Laita joukkoon nuudelit, paista tovi. Kaada kerma ja Creme fraiche pannuun. Mausta. Lisää tonnikala. Keitä muutama minuutti niin että kerma keittyy kasaan

Ravintosisältö / 100 g

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 693 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon