SULAMO

VHH Kesäkurpitsaleipä

Ainekset 12 annosta

700 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

200 g Edam-juusto

32 g Psyllium ravintokuitu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/4 tl Mustapippuri

1 tl Oregano, kuivattu

Raasta ja valuta kesäkurpitsa. Raasta myös juusto. Sekoita muut aineet joukkoon ja levitä pellille. Paista 220 asteessa 20 minuuttia. Lisää juusto päälle ja paista vielä 5 minuuttia. 32g psylliumia on 1dl.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon