Spagettikurpitsalaatikko

Ainekset 4 annosta

2 kg Kurpitsa

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Porkkana (65 g)

3 rkl Rypsiöljy

4 rkl Emmental punaleima juustoraaste

4 dl Kevytmaito

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

250 g Mifu Jauhis original

Kypsennä kurpitsa, irrota liha. Sekoita mifu ja kurpitsa. Valmista kastike. Sekoita. Lisää juustoraaste ja paista 200°kypsäksi.

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 219 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon