Energiapatukat @hyvinvointipolulla

Ainekset 12 annosta

200 g Nut & Olive Mix

100 g Voi

4 rkl Mantelijauho

60 g Low carb sugar free dark chocolate

√ Murskaa pähkinät mieluisaksi rouheeksi ja lisää mantelijauhot sekaan (+makeutusta halutessasi). √ Sulata voi ja lisää pähkinärouheen sekaan. √ sekoita ja levitä pieneen (n. 10x15cm) leivinpaperilla vuorattuun neliövuokaan. Painele tiiviisti. √ laita pakastimeen jähmettymään väh. tunniksi √ leikkaa jähmettynyt massa 12 osaan √ sulata suklaa ja valuta palojen päälle √ säilytä patukat kylmässä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 622 kcal / 100 g

Energia 2584 kJ / 100 g

Proteiini 14,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 58,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon