SULAMO

PIIRAKKAPOHJA, POFIBER

Ainekset 4 annosta

30 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21771- Pofiber perunakuitua

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

1 Kananmuna (60 g)

1/2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Oliiviöljy Classico

Sekoita kuivat aineet , lisää vesi ja muna ja oliiviöljy. Anna turvota levitä suht ohuelti öljytylle leivinpaperille. Esipaista 200 astetta 10 min. Lisää täytteet ja paista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 2,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon