SULAMO

SADUN kalakeitto vhh

Ainekset 6 annosta

600 g Kahden kalan kuutiot

300 g Lohikuutio, pakaste

300 g Talonvihannekset

100 g Kukkakaali

100 g Parsakaali, brokkoli

1 l Täysmaito

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

50 g Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen

1 dl Tilli, tuore

kaiki muut paitsi kalat kattilaan 2L vettä kypsentymää n. 20min. Lisää 1 L maitoa ja kiehauta. Lisää kalakuutiot ja anna kypsentyä n. 10 min. Lisää sulatejuusto ja tilli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 379 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon